Welkom bij Natuurlijk Fit
Beweging is goed; beweging in de buitenlucht is beter! Daarom bied ik kleinschalige PowerWalk en SocialWalk groepslessen aan, die plaats vinden in de natuur rondom Waalre, waar frisse lucht en gezelligheid samenkomen voor een unieke fitnesservaring. Tegelijkertijd staat persoonlijke aandacht centraal. Samen buiten bewegen: Doe je mee?
Waarom PowerWalk?
PowerWalk is een low-impact, maar zeer effectieve training die je conditie verbetert, spieren versterkt en calorieën verbrandt – zonder je gewrichten te belasten. Tijdens elke PowerWalk sessie worden balans-, kracht- en lenigheidsoefeningen gedaan.
Ideaal voor wie van een wandeling op tempo houdt, en zichzelf een beetje wil uitdagen.
Waarom SocialWalk?
SocialWalk is een gezellige, laagdrempelige manier om in beweging te komen. Samen wandelen we in een stevig tempo door de natuur – minder intensief dan PowerWalk, maar actief genoeg om je conditie op te bouwen en je hoofd leeg te maken.
Perfect voor wie graag sociaal actief is en tegelijk fitter wil worden, zonder de druk van een intensieve training.
Mijn missie
Mensen helpen om hun gezondheid en conditie te verbeteren, in contact te komen met de natuur en de energie van samen bewegen te ervaren.
Groepslessen PowerWalk / SocialWalk
- Begeleid door ervaren instructeur
- In de bossen en velden rondom Waalre
- Met aandacht voor techniek, houding en tempo
- Inclusief warming-up, tussenoefeningen en cooling-down
- Toegankelijk voor beginners en gevorderden, jong en oud
- In een motiverende en sociale sfeer
Natuurlijk Fit
- Werk aan een betere conditie
- Verminder stress en verbeter je humeur
- Leer nieuwe mensen kennen met dezelfde doelen
- Blijf gemotiveerd door de groepsenergie
- Ontdek de mooiste wandelroutes in de natuur
- Werk aan je gezondheid – op een natuurlijke manier
“Ik heb onlangs PowerWalk ontdekt en ben er nu al aan verslaafd. Het is een geweldige vorm van ontspanning en beweging in de natuur. Mijn conditie en spierkracht zijn in korte tijd aanzienlijk verbeterd. Aldona is een zeer bewuste en professionele coach met ruime menselijke en sportieve ervaring. Onder haar toezicht kunt u veilig en met veel plezier sporten.
Ik raad het van harte aan.”
[Magdalena]
Ben je klaar om Natuurlijk Fit te worden?
Schrijf je vandaag nog in voor een proefles!
Of je nu net begint of op zoek bent naar een frisse manier om in beweging te blijven – Natuurlijk Fit is jouw stap naar een gezonder leven. Trek je sportschoenen aan, kom naar buiten en loop met ons mee!